第十九课

惧怕和忧虑

“你们要先求他的国和他的义，这些东西都要加给你们了。所以不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑，一天的难处一天当就够了。”

太六33-34

“爱里没有惧怕，爱既完全，就把惧怕除去，因为惧怕里含着刑罚。惧怕的人在爱里未得完全。”

约壹四18

第十九课：惧怕和忧虑

I   本课宗旨

A 提醒你 神的能力足以帮助你克服惧怕和忧虑。

B 使你对有机会受到惧怕和忧虑试探的情况产生警惕。

C 展示基督爱和顺服的生活和有目的的祷告，能如何帮助你克服惧怕和忧虑。

D 给你提供一个克服惧怕和忧虑的圣经计划。

E 让你有机会继续以个案研讨来帮助别人克服惧怕和忧虑。

II  本课大纲

A 面对自我

1.圣经原则：惧怕和忧虑（第十九课，第二页至第三页）

2.惧怕和忧虑的试探（第十九课，第四页至第五页）

3.爱与惧怕的比较（人的方法和 神的方法比较）（第十九课，第六页至第七页）

B 灵命成长步骤

1.克服惧怕和忧虑（第十九课，第八页至第十二页）

2.第十九课：指定作业（第十九课，第十四页）

3.灵修日引（第十九课，第十五页至第十六页）

4.从忧虑中得释放的指引（根据圣经的行动和祈祷计划）（补充材料十六）

5.从忧虑中得释放（根据圣经的行动和祈祷计划）（补充材料十七）

C 圣经辅导

个案研讨：美茵的丈夫离弃了她（第十九课，第十三页）

圣经原则：惧怕和忧虑

I   神的观点

（原则84）  过分的惧怕和忧虑是讨自己而不是讨 神喜悦的结果（根据太六25-34，二五14-30，特别是25-26节；路十二4；彼前三13-16；约壹四15-19）。你要敬畏 神，就不应活在专顾自己的罪中（申五29，十三4；诗二五14，三三8，一四七11；箴十27；路一50，十二5；林后七1；彼前二17），同时，你也要敏锐的关心别人（根据林前十二25；林后十一24-30，特别是第28节；腓四10）。

II  你的盼望

（原则85）  神没有给你一个胆怯（害怕）的心，他赐给你的乃是刚强、仁爱、谨守的心（健全判断力）（提后一7）。

（原则86）  神已应许，你若寻求讨他喜悦，他必供给你一切所需（箴三5-10；路十二22-34；腓四19）。 神随时随地愿意帮助你（诗五五22，九四17-19，一四五14），他也稳固地掌管着你生活的每一方面（根据诗一三九1-18；耶十七7-8，二九11；哀三32；罗八28-29、35-39）。

III 你的改变

（原则87）  脱去胆怯、害怕和不安的思想。穿上圣灵大能的爱和正确的判断力（根据提后一7；约壹四9-19，特别是第18节），并要知道，在基督耶稣里你有平安（约十四27，十六33）。

（原则88）  脱去以自我为中心、为未来而担忧的心（太六25、34；路十二22-34，特别是22-23节），要祷告和谢恩（腓四6-7；帖前五17-18），思念 神的事（腓四8；西三2）并穿上“行道”（根据诗一一九165；太六33-34；腓四9；来五14；雅一22-25）。

IV  你的实践

（原则89）  为了要以圣经的原则来克服惧怕，你必须向主承认“以自我为中心”的罪（约壹一9），不论你的感觉如何（根据林后五14-15；腓四6-9；约壹四18），你应在基督的爱中完成你的职责（林前十三4-8上；西三12-14）。

（原则90）  要克服忧虑，就要订一个计划来完成今天的工作。凡事要尽心去做，象是为主做一样（箴十六9；弗五15-17；腓四6-9；西三17、23-24）。

惧怕和忧虑的试探

I   试探你产生惧怕和忧虑的情况

II  对于使你惧怕和忧虑的试探，你要根据圣经作出反应如下：

A 你敬畏 神（诗三三8；箴二三17；传十二13；太十28），结果会使你：

1.得救（诗八五9）。

2.得智慧和知识（诗一一一10；箴一7，二5；赛三三6）。

3.得以坚定（诗一一二7）。

4.健康得以改善（箴三7-8）。

5.得长寿（箴十27）。

6.得活力（生命之泉）（箴十四27）。

7.得 神以慈爱待你（诗三一19，一零三11、13、17）。

8.得永远的奖赏（启十一18）。

9.得 神的看顾和保护你的生命（诗三三18-22，三四7、9）。

10.得 神的祝福（诗一一五13）；

11.得到顺服的心和事奉 神的动力（申十12；林后七1）；

12.得以睡得甘甜（箴十九23）；

13.得到坚强的信心（箴十四26）。

B 不必怕人如何对待你（民十四9；申一16-17；诗四六1-3；箴三25-26；太十24-28），反而应信靠 神（诗二三4，五六11，一一八6），以关怀爱心为行动的出发点（例如撒上十七11、24、32；斯四11-五2；徒十六19-32；后十一23-29，特别是28-29节）。

C 不要忧虑（焦急），因忧虑表示你对 神缺乏信心，这会阻碍你结出属灵的果子来（根据太六25-34；路八14）。

参考讨悦自己还是 神（第九课，第十页至第十一页）。要记住：情绪的高低并不能决定情绪本身的正确性，关键是在于你的反应，你是为自己而活还是为主而活。

爱与惧怕的比较

（ 人的方法与 神的方法之比较）

I   爱和惧怕的比较（实例）

复习圣经中的爱的意义（第十三课，第四页至第六页）。注意圣经中有关爱的每个部分，若只顾自己的惧怕，会使你做出与圣经中的爱相反的事。

II  耶稣基督大能的爱能解除惧怕

A 主耶稣战胜了死亡，把一切信靠（相信）他的人从惧怕死亡中拯救出来，并且粉碎了罪恶和撒但的奴役，使人得自由（根据罗六5-7；来二14-15）。

B 神对你的爱，显明在他儿子为你的罪死在十字架上，藉主耶稣基督带你进入他永恒的家中，也因此使你脱离惧怕（罗五8，八15）。

C 因你在信心上操练自己，完全信靠他（约壹五4-5），主就用他的爱，使你在生命中任何一方面都得胜有余（罗八35-39）。

D 既然 神藉耶稣基督已赐你刚强、仁爱和谨守的心（健全的判断），那么惧怕就不容许存在了（提后一7）。

III 爱既完全就把惧怕除去

A 这完全的爱，就藉 神赐下他的独生子耶稣基督显明了（根据约三16-17；罗五8；约壹三1、16，四9-10）。

1.你能爱别人是基于 神藉主耶稣基督对你的爱（约十三34-35，十五12；约壹四7-11、19-21）。

2.你要以天父为榜样，实行以完全的爱对待人，甚至在困难的情况下也该如此（根据太五43-48）。

3.回应 神藉耶稣向你显明的大爱，就要在凡事上遵行他的话（约十四15、21、23-24；约壹五3；约贰6），也要爱人（约壹三12-18，四7-8、20-21）。

B 当你在基督里（约壹四15-17），他的爱就在你里面，使你得以完全（成熟完全）。依据下列情形，就能确知你已在他里面了：

1.承认耶稣为 神的儿子（约壹二22-25，四9、14-15）。

2.遵守 神的道（约壹二5，三24）。

3.以圣经中的爱去爱人（约壹四12）。

参考圣经中的爱的意义（第十三课，第四页至第六页）。

C 神的爱既在你里面得以完全（见以上III.B），你就能克服惧怕了（根据约壹四18）。

克服惧怕和忧虑

I   仔细复习下面的参考课文：

A 根据圣经改变的基础（第一课和第二课），认出以人的方法和以 神的方法生活之间的不同（第三课和第四课）。

B 根据圣经改变的要素（第五课至第八课），向己死并为主活（第九课和第十课）。

C 根据圣经克服忿怒和苦毒的必要性（第十一课）。

D 在爱邻舍（第十二课和第十三课）和家庭关系上（第十四课至第十七课）实践克服惧怕和忧虑。

E 沮丧（第十八课）和惧怕及忧虑之间可能的关系。

F 控制人生命的罪的严重性，以及这些罪和惧怕、忧虑之间的关系（第二十课和第二十一课）。

G 你需要在生活各范围里，建立并忠心地保持以 神的话为准则（第二十二课）。

注意：以上所列之参考资料对克服惧怕和忧虑是重要的。要以圣经的教训来解决问题，你必须省察自己生活的每一方面。例如：对付惧怕的问题不能单以针对“惧怕”来解决，任何具体问题都必须以圣经的原则来处理。你可以看到，前几课的参考资料及将要学的几课中的资料都列在内。

你若继续接受圣经辅导训练，就会发现在本课中所说 神的解决方法是适用于任何问题，包括本课程手册中未提及的。

II  要明白有关惧怕和忧虑之罪或试探的模式，请列出显明你生活中遇到的问题之人物、地点、时间或环境。

III 按照得胜计划表指引（补充材料七）的指示，填写得胜计划表（补充材料八）     第一栏至第三栏。

IV  在完成得胜计划表（补充材料八）第四栏后，请：

A 订一个基本计划来克服那些你已知道的罪。在此计划中，要包括行为（思想、言行），使它能帮助你依循下列准则，建立基督的样式：

1.思想符合圣经

a.要记住：不论情况多么令人不安， 神已应许在任何情况下都会看顾你（诗二三1-6，三七5；箴三25-26；太十28-31；林前十13；罗八36-39）。

b.向 神承认一切有罪的念头（约壹一9），并求他帮助你改变这犯罪的模样（根据帖前五17；来四15-16；雅一5）。

c.常常喜乐（帖前五16），凡事谢恩（弗五20；帖前五18）。要知道，忍受试炼能帮助你效法耶稣基督的样式（根据罗五3-5；雅一2-4）。

d.记住： 神赦免你，是你饶恕别人的依据（太十八21-35；弗四32；西三13）。

e.记住：你对别人的爱就显明你对 神的爱（约壹二9-11，三14-16，四7-11、20-21）。

f.凡事全心全意地荣耀 神和讨 神喜悦，在任何情况下都要使他人得福（根据太二二37-39；路九23-24；林后五9、15，十5；加五16-17；腓二3-4，四8；西三1-2）。

g.在任何环境中，不思想那些引你犯罪的事，而是操练自己去思想讨主喜悦的事（腓四8；西三2）。要为那些逼迫你的人祷告（太五44）。

h.复习你曾背过的诗篇、诗歌和灵歌（根据弗五19-20；西三16）。

i.设法鼓励其他信徒，激起他们的爱心并切实行善（来十23-25）。

2.言语符合圣经

a.向 神认你惧怕和忧虑的罪。向那些你未能按照圣经原则去爱的人认罪，包括你未能完成职责的罪。承认你以前未认过而现在想起来的罪（根据诗五一1-4；雅五16；约壹一9）。

复习如何向你曾得罪过的人认罪，请参考：

得胜计划表指引（补充材料七）中VI.项根据圣经改变的应用的D.，以及和好（除去一切合一与和睦的障碍）（第十二课，第六页至第八页）中II.认罪。

b.不要提你过去的成就（箴二七2，三十32；林后十18）、悲伤、失败（特别是与惧怕和忧虑有关系的事）（腓三13-14）、对将来的忧虑（太六34）。不要自我比较或与别人相比（林后十12），更不要夸囗应许你在将来要做什么事（箴二七1；雅四13-16）。要带着感恩的心提说 神的良善，并他在你身上所作的改变来造就人（路十20；弗四29；西四6；来十三15；彼前三15）。

c.不要毁谤、说闲言、争吵或使用不能造就人的言语（箴十18；弗四29、31，五4；西三8；提后二24；彼前二1）。你的话语要真实和有恩慈，按当时的需要回答各人（弗四15、25、29；西四6）。

d.不论是对别人、对自己或是对犯了罪的人，不要以指责或报复的态度提及人的罪（箴十18，十七9，二十19；弗四29、31；西三8；彼前二1）。

e.鼓励人与 神及与人和好。根据圣经的准则在合适的时候实行（太五9、23-24；罗十二18；林后二6-8，五18）。

参考和好（除去一切合一与和睦的障碍）（第十二课，第六页至第八页）。

3.行动符合圣经

a.饶恕别人如同 神饶恕了你（弗四32；西三13）。

参考饶恕（饶恕别人如同神饶恕了你）（第十二课，第三页至第五页）。确定你是否根据圣经饶恕人，必要时作出改变。

b.背诵经句和学习经文，特别注意与惧怕、忧虑、圣经中的爱、在 神里面和信靠他的经文（根据诗一一九9、11、16；林后十5；腓四8；提后二15）。在你受到惧怕和忧虑的试探时，可用诗篇、颂词和灵歌帮助你（根据弗五19-20；西三16）。

选其中有帮助的经文背诵，经文中有许多适合用于沮丧的应许，对克服惧怕和忧虑也有益处。

请参考圣经原则：沮丧（第十八课，第二页至第三页），和圣经原则：惧怕和忧虑（第十九课，第二页至第三页）中所列出的经节。

c.祷告时要带着感恩的心（腓四6；帖前五17-18），要按 神的旨意祷告（约壹五14-15），要谦卑地顺服其他信徒（彼前五5），要顺服 神（彼前五6），要把你一切挂虑卸给他（彼前五7），要为逼迫你的人祷告（太五44）。

参考从忧虑中得释放的指引（根据圣经的行动和祷告计划）（补充材料十六），

和从忧虑中得释放（根据圣经的行动和祷告计划）（补充材料十七）。

d.认出一切危险的信号，包括：会带来试探的环境、地方和个人关系，并立即采取措施来消除、避开或抵挡试探（根据诗一1；箴二七12；林前十五33；提后二22；雅四7；彼前五8-9）。

e.弥补错误的行为，与你得罪过的人和好（根据太五23-24）。记住：你虽然已认罪（见上2a），但你仍要表达出改过更新的诚意。

参阅和好（除去一切合一与和睦的障碍）（第十二课，第六页至第八页）中的III.赔偿和IV.和好的重要性。

f.藉具体和真诚地表达圣经中的爱与服事（包括你作为丈夫、妻子、父母、室友、学生、雇主等应有的责任）使别人得福（根据太七12；罗十二9-13、15-16，十三8-10；林前十三4-8上；腓二3-8；提前六17-19；彼前三8-9；约壹三18）。你要实行本段所述：

1)不管你的感觉如何，仍要实行圣经中的爱（根据创四7；林后五14-15；加五16-17；腓四13；雅四17）；

2)特别是对那些似乎是你敌人的人和那些你曾得罪过的人（根据太五23-24、43-48；可十一25-26；罗十二14、17-21）；

3)以温柔和仁慈的心对待那些现在或过去曾激怒你的人（弗四31-32）；

4)利用机会，以基督仆人的态度服事别人（根据太二十25-28；腓二3-8；彼前四10）；

5)操练根据圣经的教训作管家，尊主为大，并给予别人实际的帮助（根据诗二四1；太二五14-29；林前四1-2；弗五15-17；提前六17-19；彼前四10）。

参考管家的圣经原则（第十课，第四页至第六页）和

舍己为人（第十课，第七页至第八页）。

在困难的情况下，应如何及何时表达出合乎圣经教训的爱，参考圣经中的爱的意义（第十三课，第四页至第六页）。

g.必要时举行一次会谈，使用藉合乎圣经的沟通克服困难（籍会谈复和）（第十五课，第六页至第九页）。

h.纠正生活中因缺乏操练或疏忽而出现的缺点（根据西三1-17；提前四7下；雅四17）。

i.若需要帮助，请一位基督徒朋友负责督促你执行基本计划和应变计划，直到你建立了新的敬虔生活为止（箴二七17；传四9-10；来十23-25）。必要时，向别人寻求圣经辅导（箴十一14，十五22）。

j.尽快填满因脱去惧怕和忧虑所造成的空虚感。多花些时间与信徒在一起，过一个充实有力和公义的生活（提后二22；来十23-25）。

以下三点请参看 神对你的标准（第二十二课，第四页至第六页）中的III.将 神的标准用在生活中。

k.用我目前的时间表（补充材料十四）来记录你本周所作的一切事。一周后评估你的活动，然后决定那一些需要删除。

l.找出被疏忽的圣经使命和职责，然后加到你下周的时间表中。

m.使用根据圣经所订的时间表（补充材料十五）来为下周订出你的计划，一切要象是为主作的。

B 按需要使用思想与行动表指引（补充材料九），订出一个思想与行动表（补充材料十）。

C 实行你的基本计划（雅一22），并全心全意为主而做（西三23-24）。

D 订一个应变计划来处理一些使你惧怕和忧虑的不寻常情况。注意下列准则：

1.立刻求 神帮助（来四15-16；雅一5）。

2.复习背过的经节，特别是与惧怕和忧虑有关的（根据诗一一九9、11、16）。

3.立刻寻求 神的旨意。

a.不论你的感觉或情况如何，把这情形看作是灵命进深的机会（雅一2-4），因为 神必使万事都互相效力，叫你得益处（根据诗三七；箴三5-12；罗八28-29；弗一3-14；腓一6）。

1)提醒自己，靠着加给你力量的基督，凡事都能做（腓四11-13）。要记住：你的能力来自 神，而非来自任何自然的“内在力量”（林后三5），因为离开了耶稣基督，你什么也做不成（约十五5）。

2)要荣耀和称颂 神，因他给你够用的能力胜过你的软弱（林后十二9-10）。他必保守你不致跌倒，并使你在他面前无可指责，大有喜乐（犹24-25）。

b.要记得： 神是看你内心，而不是看你的外表（撒上十六7）。不论别人知不知道，你的心思意念必须在他面前无可指责（包括惧怕和忧虑的思念）（根据徒二三1，二四16；罗十四12；弗一4，四1；腓一9-11；西一21-22）。

1)在未能预料的情况中，你若有罪恶的意念（特别是有关惧怕和忧虑的），就要向主认罪（约壹一9）。

2)记住：你不要以犯罪时间的长短或罪的严重性（以人的标准）来判断自己。相反，你是否（即使是片刻）偏离了 神的道路才是重要（根据雅二10，四17）。

4. 感谢 神，即使在目前这种情况下，你仍是他的仆人（根据弗五20；帖前五18）。你要决心把荣耀归给 神，不再惧怕（根据林前十31；彼前四11），要设法造就服事别人，特别是那些你在受试探时惧怕和忧虑的人（弗四29；腓二3-4）。

5.当发现惧怕和忧虑的试探来到，立即照你的应变计划去行，然后再照你的基本计划去做（根据箴二四16；雅一22-25）。

个案研讨：美茵的丈夫离弃了她

这星期美茵和她丈夫国辉都出席了辅导会谈。他们进房间后，国辉便开始说话了。

国辉：“我已经请求主和美茵饶恕我，因我不守信用，没有和她一同来参加上一次的辅导会谈。他们都原谅了我。现在，请求你饶恕我这种以自我为中心而没来上课的表现。”

每一位辅导员都说他们原谅国辉。主领辅导会谈的人继续说：

辅导员：“你向主和向别人认罪，表示你已采纳了圣经的原则。让我们用一些时间来看你与主及美茵和好采取了什么步骤。”

辅导员和他们复习了和好的步骤，显明国辉有讨主喜悦的决心，并愿为主而活。国辉非常激动地表示他在这方面如何顺从了 神的话语，美茵也证实他的见证。她抑制着情绪，低下头，断断续续地说：

美茵：“为了我们能有个基督化的家庭，我已经祷告了很久．．我真不知道，如果这种情形不能持久会怎么样？国辉现在是一个有爱心的丈夫，但如果有一天，他又回复到老样子，我怎么办？如果他以后继续犯罪，然后象现在这样认罪，那是不是表示他没有真的改变呢？我害怕，我也不晓得我们的家将来会怎样？”

这时你要怎样辅导美茵？

你要如何帮助美茵看到，是她那种以自我为中心的态度使她产生惧怕？

那节圣经可为美茵带来希望？

要给美茵那些作业？

第十九课：指定作业

以√ 表示作业完成

□A    ＊用自己的文字，写出马太福音六章33至34节和约翰壹书四章18节的意义。背出马太福音六章33至34节和约翰壹书四章18节，并开始背罗马书六章22节和以弗所书六章10至11节。

□B    ＊读圣经原则：惧怕和忧虑（第十九课，第二页至第三页）。在你的圣经里，标识以前没有做记号的参考经文。

□C    ＊学习克服惧怕和忧虑（第十九课，第八页至第十二页）。合宜的话，就使用得胜计划表（补充材料八），并开始采取必要步骤来克服惧怕和忧虑（特别是关于你要在本课程中克服的问题）。

□D    读惧怕和忧虑的试探（第十九课，第四页至第五页）。在描写使你受惧怕和忧虑试探的句子旁打勾。写下你经历过的惧怕和忧虑的事情，并订出一个圣经计划来克服这些事。必要时复习克服惧怕和忧虑（第十九课，第八页至第十二页）。

□E    学习爱与惧怕的比较（人的方法和 神的方法的比较）（第十九课，第六页至第七页）。当你复习圣经中的爱与惧怕之间的区别时，特别注意完全的爱如何将惧怕除去，以及在基督里与克服惧怕有什么关系？

□F    学习从忧虑中得释放的指引（根据圣经的行动和祷告计划）（补充材料十六）。必要时，开始使用从忧虑中得释放（根据圣经的行动和祷告计划）（补充材料十七）所列出的计划，以此作为你每日灵修的一部分。

□G    ＊读个案研讨：美茵的丈夫离弃了她（第十九课，第十三页）。回答尾随的问题。

□H    ＊回答与本课有关的课程测验第二十八题（第二十三课，第三页）。

＊ 完成有＊记号的作业是接受进一步圣经辅导训练的先决条件。

第十九课：灵修日引（包括经文背诵和指定作业）

经文背诵

1.＊背马太福音六章33至34节和约翰壹书四章18节。开始背罗马书六章22节和以弗所书六章10至11节。

2.＊带着前几周和本周要背的经文卡片，空闲时就复习要背的经节。

灵修日引

第一天

1.以祷告开始。

2.＊读圣经原则：惧怕和忧虑（第十九课，第二页至第三页）的原则84。将所列举的经文在圣经中标识出来。

3.＊用自己的文字，写出马太福音六章33至34节和约翰壹书四章18节的意思。

4.以祷告结束。

第二天

1.以祷告开始。

2.＊读圣经原则：惧怕和忧虑（第十九课，第二页至第三页）的原则85。将所列举的经文在圣经中标识出来。

3.＊查考克服惧怕和忧虑（第十九课，第八页至第十二页）。合宜的话，使用得胜计划表（补充材料八）。开始采取必要步骤来克服惧怕和忧虑（特别计对学习本课程时所发现的问题，或有关的问题下功夫）。这是三天学习中的第一天。

4.以祷告结束。

第三天

1.以祷告开始。

2.读圣经原则：惧怕和忧虑（第十九课，第二页至第三页）的原则86。将所列举的经文在圣经中标识出来。

3.＊继续查考克服惧怕和忧虑（第十九课，第八页至第十二页）。订出一个帮助你克服这些生活问题的圣经计划。

4.以祷告结束。

5.你仍忠心地背诵经文吗？按需要来调整安排你的时间表吗？使用根据圣经所订的时间表（补充材料十五）来帮助你在灵命长进方面，得到更多的操练。

第四天

1.以祷告开始。

2.＊读圣经原则：惧怕和忧虑（第十九课，第二页至第三页）的原则87。将所列举的经文在圣经中标识出来。

3.＊完成对克服惧怕和忧虑的查考（第十九课，第八页至第十二页）。在复习圣经计划时，你要带着祷告的心，来决定采取那些步骤克服惧怕和忧虑。

4.以祷告结束。

第五天

1.以祷告开始。

2.＊读圣经原则：惧怕和忧虑（第十九课，第二页至第三页）的原则88。将所列举的经文在圣经中标识出来。

3.读惧怕和忧虑的试探（第十九课，第四页至第五页）。在任何描述试探你、使你产生惧怕和忧虑的情况的句子上打勾。把你曾经惧怕或忧虑的经历加添进去。订出圣经计划来克服这些问题。复习克服惧怕和忧虑（第十九课，第八页至第十二页）。

4.以祷告结束。

第六天

1.以祷告开始。

2.＊读圣经原则：惧怕和忧虑（第十九课，第二页至第三页）的原则89。将所列举的经文在圣经中标识出来。

3.学习爱与惧怕的比较（人的方法和 神的方法的比较）（第十九课，第六页至第七页）。你在复习圣经中的爱与惧怕之间的比较时，要特别注意完全的爱如何除去惧怕，以及在基督里和克服惧怕有何关系？

4.以祷告结束。

第七天

1.以祷告开始。

2.＊读圣经原则：惧怕和忧虑（第十九课，第二页至第三页）的原则90。将所列举的经文在圣经中标识出来。

3.＊个案研讨：美茵的丈夫离弃了她（第十九课，第十三页）。回答尾随的问题。

4.学习从忧虑中得释放的指引（根据圣经的行动和祷告计划）（补充材料十六）。有需要的话，就开始使用从忧虑中得释放（根据圣经的行动和祷告计划）（补充材料十七），作为你每日灵修的一部分。

5.＊回答与本课有关的课程测验第二十八题（第二十三课，第三页）。

6.以祷告结束。

7.请一位朋友听你背本周要背的经文，并解释这些经节在生活中的应用。

·     完成有＊记号的作业是接受进一步圣经辅导训练的先决条件。

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