第十八课

沮丧

“你若行得好，岂不蒙悦纳，你若行得不好，罪就伏在门前，他必恋慕你，你却要制伏他。”

创四7

“只是你们要行道，不要单单听道，自己欺哄自己。”

雅一22

第十八课：沮丧

I   本课宗旨

A 帮助你明白不能因有沮丧就不根据圣经的原则生活。

B 提醒你任何人都会经历沮丧，但必须用 神的方法来克服它，而不是用自己或任何人的哲理来解决。

C 展示一个符合圣经的计划来克服沮丧。

D 藉个案研讨去帮助别人克服沮丧。

II  本课大纲

A 面对自我

1.圣经原则：沮丧（第十八课，第二页至第三页）

2.认识沮丧（第十八课，第四页至第七页）

B 灵命成长步骤

1.克服沮丧（第十八课，第八页至第十三页）。

2.我目前的时间表（补充材料十四）。

3.根据圣经所订的时间表（补充材料十五）。

4.第十八课：指定作业（第十八课，第十五页）。

5.灵修日引（第十八课，第十六页至第十七页）。

C 圣经辅导

个案研讨：美茵的丈夫离弃了她（第十八课，第十四页）。

圣经原则：沮丧

I   神的观点

（原则78）   被称为“沮丧”的症状有时是罪所促成的（根据创四3-14；诗三二3-5，三八1-10），这表示你是为讨自己喜悦，不是为讨 神喜悦而活。你若不悔改，承认你以自我为中心，并回转根据圣经的原则生活，你将会面对更多的困难（根据诗三二3-4，三八1-4；西三25；来十二5-11）。

（原则79）   要爱生命、享美福，就必须不再行恶，并遵行 神的话语（彼前三10-12）。 神的恩典赐给你属天的能力，能使你不致沮丧，反能根据圣经的原则生活（根据诗十九7-11，三四18-19，一一九28、105、143，一四五14；太十一28-30；罗八11-14、26；林后十二9-10；腓四6-7、13；来四15-16）。

同样适用的有：

（原则16，取自第六课第二页）你的感觉、你对自己的看法、你与他人的关系以及你对环境的看法，常能显示你是为自己而活还是为讨 神的喜悦而活（创四6-7；诗一一九165；约十四27，十五10-11；罗十四17-18；林后七10；腓四6-7；约壹四18-21）。

II  你的盼望

（原则80）   不论遇到多困难的情况，主耶稣基督都已得胜（约十六33）。 神不会让你遭遇到他不能控制的事，或让你遭遇你所不能忍受的事（根据创五十20；耶二九11；罗八28-29；林前十13；林后十二9-10；腓四13）。试炼是对你有益的（罗五3-5；雅一2-4；彼前一6-7），你若根据圣经的原则作反应， 神的大能就有机会在你生命中彰显出来了（林后四7-18，十二9-10）。

（原则81）   在困难中， 神必安慰（诗一一九50；林后一3-5，七6上）、眷顾和扶持你（诗三四8，四二11，四六1-3，五五22，一四五14；哀三32；太十一28-30；来四15-16）。

III 你的改变

（原则82）   “脱去”违背 神的心，“穿上”一个律己顺服的心（创四7；罗六11-13，19；提前四7-11），决意讨 神喜悦，不为自己而活（林后五14-15；加五16-17）。

同样适用的有：

（原则28，取自第七课第二页）要除去犯罪的习惯，首先你必须以 神的话语省察自己的生活和找出问题的症结（太七1-5；林前十一28-31；提后三16-17；来四12）。一旦知道自己的罪，就必须悔罪（箴二八13；林后七9-10；启二5）、认罪（约壹一9），并立即离弃罪恶（罗六12-13上；林后十5；弗四25、29、31，五4；西三2、5-9）。

（原则29，取自第七课第二页）你若行义（多二11-12）和靠圣灵的大能（加五16；弗三16-21，五18）就必荣耀 神（林前十31；彼前四11），并显出你对他的爱（申十12；太二二37；约壹五3；约贰6），也凡事讨主喜悦（林后五9；西一10）。

IV  你的实践

（原则83）   订下一个合乎圣经的时间表。无论在什么情形下，都要坚持实行这时间表所订下的（弗五15-17；雅四17），尽自己的责任，甘心乐意地为荣耀 神而做（太五16；林前十31；西三17、23-24）。你若犯罪就要向主认罪（约壹一9），并根据圣经的准则向你所得罪过的人认罪（雅五16）。

同样适用的有：

（原则14，修订自第五课第二页）根据圣经殷勤自省（太七1-5；林前十一31），不断遵行 神的话语（约壹二3-6），不断长进以致成圣（提前四7-8；彼后一3-11），这样，你就会明白什么是真正的平安和喜乐了（诗一一九165；约十六33，十五10-11）。

（原则39，修订自第十课第二页）在生活、职责和关系中不再讨自己喜悦（路九23-24；约三30，十二24-26；罗十二3，十四7-8；林后五15），而是遵行 神的诫命（太二二37-39）；也不再为自己而活，却看别人比自己强，并要作 神和人的仆人（太二十26-28；路四8；约十三3-17，特别是14-15节；罗十五1-3；林前九19；十24，32-33；腓二3-7；西三23-24；彼前四10）。

认识沮丧

I   什么是沮丧？

A 许多人定义“沮丧”为情绪低落或感到罪疚。沮丧的后果是绝望和停止活动。医学界将它列为某种疾病，然而，虽然沮丧很普遍，但是医学界承认大部分的引发原因至今仍不明。

B 圣经中记述有关沮丧的情绪是变了脸色（创四7）、忧伤的灵（箴十七22，十八14）、忧愁（箴十五13）、绝望（诗四二11）、伤心（诗一四七3）、被罪重担所压（诗三八4）、哀痛（诗三八6）、大大拳曲（诗三八6）、愁苦（诗一一九28）、丧胆（变得软弱无力）（弗三13；来十二3）。

C 大卫在诗篇第三十八篇里描写沮丧的症状时说“.......因你的恼怒，我的肉无一完全；因我的罪过，我的骨头也不安宁.......我疼痛，大大拳曲，终日哀痛.......我被压伤，身体疲倦；因心里不安，我就唉哼.......我心跳动，我力衰微，连我眼中的光也没有了.......我几乎跌倒，我的痛苦常在我面前。”（节录自诗三八3-17）。

II  谁会沮丧？

A 每个人都会沮丧（根据林前十12-13）。圣经里有些人也曾沮丧。在以下的例子中，你会看到导致沮丧的原因是由于“以自我为中心”：

1.以利亚因耶洗别的威胁就害怕，以致绝望而逃走。请注意，他的沮丧是在他取得大胜利之后产生的（王上十九1-4）。

2.大卫犯罪，却不肯悔改，以致失去了盼望（诗三八）。

3.约拿不满意 神的作为，向 神生气，结果产生了想死的念头（拿四1-11）。

4.彼得因说谎发誓不认识主，引发他痛哭（太二六69-75）。

5.犹大出卖耶稣便后悔，并把卖主所得的三十块银钱丢在圣殿，便出去吊死了（太二七1-5）。

B 你可能因犯罪而感到沮丧，圣经上所记载的例子能保守你，使你站立得住（听从 神的话），并获得希望（根据罗十五4）。

III 导致“沮丧”的可能因素是什么？

许多因素都会使你沮丧。有许多身体上的毛病，不一定与罪有关，然而，当身体有问题时，你必须防止有不符合圣经的反应。以下的因素并非全面，却能指出根据圣经自省之重要性，并看到主耶稣要你如何作出改变（箴十一14，十八13；赛五五8-11；太七1-5；林前十一31；腓四6-7；雅一5、22-25）。

A 身体上的因素有：疾病、生孩子、动手术及康复过程、荷尔蒙或化学物不平衡、器官机能失调、不健康的饮食、疲倦、月经周期或身体上的慢性疾病（如：低血糖、糖尿病、腺体病变）。

若有以上种种情形，你必须要让医生诊断、观察及诊治。同时，你必须根据圣经作出改变，使你学会在身体有需要时和治疗中根据圣经去生活。要记住， 神有主权，他决不容许身体上的问题使你无法遵从他的话。

B 对实际生活发生的某些事情，若不以圣经的教训来处理，也会造成沮丧， 如：身体上的残障（如瘫痪、丧失肢体、失明、耳聋）、失业、离婚、丧亲、失去友谊、经济困难、意外、人与人之间的冲突、孩子长大后离家、退休、受逼迫、察觉的危机、创伤、自己或所爱的人接受医疗。

C 在以下事项上不遵从圣经的教训，也会产生沮丧：饮食失调、工作过度、休息不足、不良的睡眠习惯、滥用药物（毒品、酒、处方药物）、缺乏运动、不能完成分内的事（如家务、打扫院子、工作任务、照顾孩子）、缺乏灵修、祷告不忠心、不肯饶恕人或不愿恢复与人的关系、缺乏与其他肢体的交通、不愿参与事奉、不真诚地向主和向人认罪。

D 不符合圣经教导的想法及思想方式，包括：苦毒、担忧、焦虑、妒忌、自怜、不饶恕人、没有耐心、做事拖延、欲念、心怀怨恨、心中骄傲、怒气、或自认比别人强。

若不克服以上各种沮丧的因素，灵性就会继续走下坡，也会因此而产生沮丧（见本课中IB中有关此情况的圣经教训）。

欲获得进一步的参考资料，请参看灵性的下坡路：忽视或拒绝 神的方法（第五课，第三页）和灵程步升：照 神的方法行（第五课，第五页）。

IV  圣经对促成“沮丧”的因素的看法

A 身体上的因素

1.你的身体受造奇妙可畏（诗一三九14）。作为一个信徒，你是重价买赎回来的，你要高举基督，并在身子上荣耀 神（林前六20；腓一20）。要完成 神在你身上的旨意，就要适当地照顾身体。为了敬拜和事奉 神，你要把身体作圣洁的活祭献上给 神（罗十二1）。

2.一些身体上的状况（如荷尔蒙不平衡、器官和腺体机能失常）会使你感到沮丧。若有这种状况发生，或有怀疑，就要作体检并适当护理。然而，无论如何，你仍要遵行圣经的教训（如耶利米在哀三31-32、38-40；或如使徒保罗在林后十二7-10所做的那样）。

3.当身体不适时，你要负起照顾自己的责任（包括寻求适当的治疗），一切事要根据圣经中爱的教训去行，那么，你必讨 神的喜悦，也必得到他的力量和慈爱的眷顾（根据创四7；诗三四19，三七23-24，一一九143，一四七3、6上；林后十二9-10；腓二3-8，四13、19；雅一25）。

同样适用的有：

（原则34，修订自第九课第二页）要记得你在基督耶稣里的地位（罗八14-17；弗一3-14；西二9-12；彼前二9-10）。在生活中， 神的儿女必能得到天父的恩典和怜悯。他会帮助你（腓一6，二13；彼前二9-10；彼后一3-4），不论你有什么不足之处（诗六二9；赛六四6；约十五4-5；林后三5），怎样地完全不配，但在 神恩典之下，你却蒙了拣选，在世上为主作大能的见证（太五16；林前一26-31），效法主耶稣基督的榜样（罗八28-29；林后三18）。

（原则43，修订自第十课第三页）为你无法改变的情况或身体状况感谢 神（根据林后十二7-10；弗五20；帖前五18），并要克服一切生命中阻碍你事奉 神和造就人的缺点（根据太二二37-39；罗六19，十四12-13；林前十31-33；腓二12-16；西三2-15；来十二1-2；雅四8、17）。

B     其它因素

1.万事都互相效力，叫爱 神的人得益处，就是按他旨意被召的人（罗八28）。 神既在你心里动了善工，他必成全这工（腓一6）。要仰赖他（箴三5-6），因他预先定下你效法他儿子的模样（罗八29）。他用生活中的试炼来成就这事（罗五3-5，雅一2-4），也证实你有真信心（彼前一6-7）。

2.不论生活上有何遭遇，你若用爱心遵行 神的话（约十四15），就有机会治死老我，为基督而活（路九23-24；加二20）。神已应许，你若先求他的国和他的义，定睛在耶稣基督身上（来十二1-2），跟随他的脚踪行（太十一29；约十三12-17；彼前二21-25），他就必供给你一切所需（太六33）。

注意： 神的话从未命令你改变自己的感觉，他要的是你遵从圣经，改变自己的行为（思想和言行）。我们并非在压力下遵行 神的话（约壹五3），也不是靠无法预测的感情，而是因为爱主耶稣基督的缘故（根据约十四21、23；林后五14-15；加五16-17；约壹五3）。

3.在你生活的每个范围里，根据圣经作自我评估是必要的（太七1-5；林前十一31），包括你的行为（太七24-27；林前十三4-8上）、你与其他人的关系（弗五21；腓二3-4）、你的言语（太十二36-37；弗四29；西四6）和你的思想（林后十5；西三2）。当你在生活各方面都遵行 神的话语时，就必蒙 神赐福（雅一25）；你若不遵守 神的话，就必受到主管教（林前十一32；来十二5-11）。特别要注意的是：

a.常常向主认罪（约壹一9），并在适当的时间向你所得罪过的人认罪（雅五16）；

b.忠心地祷告（西四2；帖前五17）；

c.勤读圣经（提后二15）、默想 神的话（书一8；诗一2）和背诵 神的话（诗一一九11、16）；

d.与其他主内弟兄姊妹交通（来十23-25）；

e.作主耶稣基督的仆人，经常事奉他（彼前四10）。

请看根据圣经面对自我：作门徒的基本条件（第二课，第六页）。

克服沮丧

I   仔细复习下面的参考课文：

A 根据圣经改变的基础（第一课和第二课），认出以人的方法生活和以 神的方法生活之间的不同（第三课和第四课）。

B 根据圣经改变的要素（第五课至第八课），向己死并为主活（第九课和第十课）。

C 需要根据圣经克服生命中的忿怒和苦毒（第十一课）。

D 在爱邻舍（第十二课和第十三课）和家庭关系上（第十四课至第十七课）实践克服沮丧的问题。

E 明白沮丧、惧怕和忧愁之间可能存在的关系（第十九课）。

F 辖制人生命的罪的严重性和这些罪与沮丧之间的关系（第二十课和第二十一课）。

G 在你生活各范围里，建立并保持 神话语的准则（第二十二课）。

注意：如果医生诊断出你患病，那么，要让医生知道，你在接受医药治疗的同时，希望按照克服沮丧的计划去做。

以上所引用的参考资料，在克服这个问题上是很重要的。若以圣经克服问题，必须省察自己生活的各个方面。例如：不可能单单看“沮丧”这个问题，必须根据圣经的原则去克服生活中任何的情绪问题。本课除了告诉你以前课文中的参考资料外，也从还未学到的课程里列出一些资料供你参考。

你若接受圣经辅导训练，就会发现 神所提供的解决方法是适用于任何问题，甚至包括本课程手册中未提及的问题。

II   列出显明你生活中遇到的问题之人物、地点、时间或环境，帮助你找出在何时及何种情况下会感到沮丧。

III  按照得胜计划表指引（补充材料七）的指示，填写得胜计划表（补充材料八）第一栏至第三栏。

IV  在完成了得胜计划表（补充材料八）第四栏之后，请：

A 订一个基本计划来胜过你已知道的罪。在计划中要包括言行。以下准则能帮助你改变得更象基督。

1.思想符合圣经

a.不论环境看来多么令人不安，要记住： 神应许他必看顾你（诗二三1-6，三七5；箴三25-26；太十28-31；林前十13；罗八36-39）。

b.向 神承认一切罪恶的念头（约壹一9），并求他帮助你改变这种恶习（根据帖前五17；来四15-16；雅一5）。要知道，若你真心向主认罪，他必会赦免你所认的一切罪（诗一零三10-14；约壹一9）。

c.要喜乐（帖前五16），凡事谢恩（弗五20；帖前五18），要明白忍受试炼能帮助你效法耶稣基督的样式（根据罗五3-5；雅一2-4）。

d.要记住： 神赦免你，是你饶恕别人的根据（太十八21-35；弗四32；西三13）。

e.要记住：你爱人的心正显示出你爱 神的心（约壹二9-11，三14-16，四7-11、20-21）。

f.凡事全心全意地荣耀 神，讨 神喜悦以及使人得福（根据太二二37-39；路九23-24；林前十31；林后五9、15，十5；加五16-17；腓二3-4，四8；西三1-2）。制订一些服事别人的方法来表明你是耶稣基督的仆人（太五16，七12，二十 26-28；彼前四10）。

g.在任何环境中，不要思想那些引人犯罪的事，而要操练自己去思想讨 神喜悦的事（腓四8；西三2），并要为那些逼迫你的人祷告（太五44）。

h.温习你所背诵的诗篇、诗歌和灵歌（根据弗五19-20；西三16）。

i.设法鼓励其他信徒，激起他们的爱心和切实行善（来十23-25）。

j.要记住，当你不能根据圣经尽责时，便会有罪恶感（创三1-8，特别是第7-8节；罗七18-24）。如果不以圣经去面对，就可能有更深的罪恶感，并可能导致沮丧（诗三二3-4）。

2.言语符合圣经

a.向那些你未能根据圣经去爱的人认罪，承认你未尽责的罪，包括承认那些未认而又已知的罪（根据诗五一1-4；雅四17，五16；约壹一9）。

对于如何向那些你得罪过的人认罪，请参考：

得胜计划表指引（补充材料七）中Ⅵ.根据圣经改变的应用的D与和好（除去一切合一与和睦的障碍）（第十二课，第六页至第八页）的II.认罪。

b.不要为目前的处境感到沮丧（腓二14-15）。不要提过去的成就（箴二七2，三十32；林后十18）、忧伤或失败（腓三13-14）、对将来的忧虑（太六34）、不要与自己或他人相比（林后十12）、不要夸囗答应将来会做些什么事（箴二七1；雅四13-16）。相反，要带着感恩的心，常常提说 神的美善，以及他最近如何在这处境中改变了你的生命。你如此行就能造就别人（路十20；弗四29；西四6；来十三15；彼前三15）。

c.不要毁谤人、说闲言、争吵或说不能造就人的话（箴十18；弗四29、31，五4；西三8；提后二24；彼前二1），相反，你的言语要真实和有恩慈，按当时的需要回答各人（弗四15、25、29；西四6）。

d.不论是对自己、别人或犯了罪的人，不要以遣责或报复的心态来提及别人的罪（箴十18，十七9，二十19；弗四28、31；西三8；彼前二1）。

e.小心地照着圣经上的引导，带领并鼓励人与 神及与你和好（太五9、23-24；罗十二18；林后二6-8，五18）。

参看和好（除去一切合一与和睦的障碍）（第十二课，第六页至第八页）。

3.行动符合圣经

a.由于任何原因都可能引起沮丧，因此要收集资料，以便找出造成你目前状况的原因（箴十八15；林前十一31；雅一5）。下列各项请参考 神对你的标准（第二十二课，第四页至第六页）的III.将 神的标准用在生活中。

1）读认识沮丧（第十八课，第四页至第七页）。使用我目前的时间表（补充材料十四）观察本周所作的事。在一周的完结时，评估你的活动，然后决定那些需要停止。

2）也要找出那些你忽略了的使命和责任，并安排在下周去做。

3）使用根据圣经所订的时间表（补充材料十五）来定出你下周的计划。

b.饶恕别人如同 神饶恕了你一样（弗四32；西三13）。

参考饶恕（饶恕别人如同 神饶恕了你）（第十二课，第三页至第五页）。确定你是否根据圣经的教导饶恕人，必要时作出改变。

c.背诵和研读经文，特别注意与沮丧、你的责任、自律的生活、 神的眷顾以及 神在你生命的计划有关的经文（根据诗一一九9、11、16；林后十5；腓四8；提后二15）。关于要背诵的特别经文，请参考圣经原则：沮丧（第十八课，第二页至第三页）。

d.背诗篇、颂词和灵歌，在你感到沮丧的时候，它们特别能帮助你（根据弗五19-20；西三16）。

e.按 神的旨意（约壹五14-15），不住地祷告与谢恩（腓四6；帖前五17-18），要一无挂虑（腓四6-7），要将一切的忧虑卸给 神（彼前五7），为逼迫你的人祷告（太五44）。经常祷告能帮助你不致灰心（路十八1）。

请参考祈祷使你与 神交通（第三课，第九页至第十二页）。

f.认出一切容易受试探的危险信号，如：环境、地点、和接触到的人，要立即采取措施抵抗或逃避受试探（根据诗一1；箴二七12；林前十13，十五33；提后二22；雅四7；彼前五8-9）。

g.做错了事要补偿，与你曾得罪的人和好（根据太五23-24）。记住：虽然你已认罪，但仍要表达出你有改过更新的诚意（见上面2a）。

见和好（除去一切合一与和睦的障碍）（第十二课，第六页至第八页）中的III.赔偿和IV.和好的重要性。

h.藉具体和真诚表达圣经中的爱与服事（包括你作为丈夫、妻子、父母、室友、学生、雇员、雇主、雇员应有的责任），使别人得福（根据太七12；罗十二9-13、15-16；十三8-10；林前十三4-8上；腓二3-8；提前六17-19；彼前三8-9；约壹三18）。你要实行以上所述：

1）不管自己的感觉如何（根据创四7；林后五14-15；加五16-17；腓四13；雅四17）。

2）特别是对那些似乎是你的敌人或你曾得罪过的人（根据太五23-24、43-48；可十一25-26；罗十二14、17-21）。

3）以温柔良善的心来对待现在或过去曾激怒你的人（弗四31-32）；

4）以基督服侍人的态度，找机会服事别人（根据太二十25-28；腓二3-8；彼前四10）；

5）照圣经教导作管家，使主得荣耀，并以实际行动帮助别人（根据诗二四1；太二五14-29；林前四1-2；弗五15；提前六17-19；彼前四10）。

请参看：

管家的圣经原则（第十课，第四页至第六页），

和

舍己为人（第十课，第七页至第八页）。

要知道在困难的处境中，如何及何时表达出圣经中爱的具体例子，请参考圣经中的爱的意义（第十三课，第四页至第六页）。

i.必要时举行一次会谈，使用藉合乎圣经的沟通克服困难（藉会谈复和）（第十五课，第六页至第九页）。

j.纠正你生命中因缺乏操练或疏忽而出现的缺失（根据西三1-17；提前四7下；雅四17）。

k.不论你愿意与否，你要开始实行 神想你去做的事，以讨他的喜悦（创四6-7；弗四1；西一10；雅四17）。温习根据圣经所订的时间表（补充材料十五）中的圣经功课和责任。在未来一周中，努力按这时间表去做（根据弗五15-17；西三17、23-24）。

注意： 神必因你遵守他的话而赐福你（雅一25）。不管你是否能感觉自己的热诚，你仍要顺服主。你若等到感觉热诚时才做，可能永远不会开始，更不可能完成应完成的职责。此外，不要企图改变自己的感觉，因你不能改变自己的感觉， 神也从未命令你要如何感觉，他只要你遵照圣经的话去生活（约十四15、21；约壹五3；约贰6）。

l.你若需要帮助，请一位信主的朋友督促你执行基本计划和应变计划，直到你建立了圣洁生活的新模样（箴二七17；传四9-10；来十23-25）。必要时，向别人寻求圣经辅导（箴十一14，十五22）。

B 使用思想与行动表指引（补充材料九）。必要时，订一个思想与行动表（补充材料十）。

C 实行你的基本计划（雅一22），并全心全意为主而做（西三23-24）。

D 订一个应变计划来处理不寻常的情况。这种情况会引诱你犯罪，如：不能尽责，或不向 神及你曾得罪的人认罪（根据诗一1；箴二七12；提后二22；雅四17，五16；约壹一9）。注意以下准则：

1.立刻求 神帮助（帖前五17；来四15-16；雅一5）。

2.复习背过的经节，特别是有关 神在这种情况下为你预备，避免你再犯“专顾自己”的罪的方法（根据诗一一九9、11、16）。

3.立刻寻求神对这件事的观点。

a.你的平安和喜乐必须建立在主里面，不应依赖别人或环境（诗一一九165；赛二六3；约十四27，十五11，十六33；罗十四17）。

b.不论你的感觉或环境如何，要把这情况看作是灵命进深的机会（雅一2-4），因为神叫万事都互相效力，使你的生命得益处（根据诗三七；箴三5-12；罗八28-29；弗一3-14；腓一6）。

1）提醒自己，靠着那加给你力量的基督，凡事都能作（腓四11-13），因为你的能力来自 神，而不是出于什么天然的“内在力量”（林后三5）。记住：你若离开耶稣基督，便不能作什么（约十五5）。

2）感谢赞美 神，因他的能力在你的软弱上显得完全（林后十二9-10），他必保守你免于跌倒，并在他荣耀中大有喜乐、无可指责（犹24-25）。

c.要记住： 神是看你的内心，而不是看你的外表（撒上十六7）。不管别人知不知道你的思想，你在他面前必须无可指责（根据徒二三1，二四16；罗十四12；弗一4，四1；腓一9-11；西一21-22）。

1）在难以预测的情形下，若开始有犯罪的念头（如：怀疑 神慈爱的看顾或把时间花在自怜上），便要向主认罪（约壹一9）。

2）记谨，你不是以犯罪时间的长短或罪的严重性（以人的标准）来判断自己。相反，你是否（即使是片刻）偏离了 神的道路才是重要（根据雅二10，四17）。

4.感谢 神，在目前的环境中，你是他的仆人（根据弗五20；帖前五18）。你要立志把荣耀归给 神（林前十31；彼前四11）。不论你自己感觉如何，都要服事人，说鼓励造就别人的话，并使别人得造就（弗四29；腓二3-4）。

5.必要时按应变计划去行。然后才开始做基本计划（根据箴二四16；雅一22-25）。

个案研讨：美茵的丈夫离弃了她

美茵进来接受这一次辅导的时候低着头，比前几周走得慢。

辅导员：美茵，怎么你今天脸色有点苍白？看来你没有上次见面时那么快乐。国辉怎么没来？

美茵 ：国辉生我的气，所以他不来.......但这是我的错吗？这星期我发高烧，病了四天。在床上躺了很久，没时间做家务。后来我能下床了，但一看，似乎经过了一场大灾难似的，孩子和国辉差点把房子拆了！到处都是食物，客厅地板上都是衣服和纸张.......更不用提国辉平时要烫的衣服了！整个房子乱七八糟的，我什么也找不到。

辅导员：那你的反应如何呢？

美茵 ：我无法面对这一团糟，所以我就回到床上去了。以前为了按计划列出做事的优先次序，我的确做了好多，但现在我真得不能重头再开始了。过去两晚我都没睡好，老是想着该怎样把东西恢复原状，但早上醒来的时候，我简直不想动手。今早我到厨房去喝杯茶，屋里连一只干净的杯子也没有。洗涤槽里堆满了碟子。小女儿把垃圾箱打翻了，地板上全是垃圾。我整个上午都躺着，没力气打扫房子。我做不了这些事，我不知应从什么地方开始执拾，也没有动力促使自己开始。我害怕回到那乱七八糟的地方去。我下了课后也不想回家。我只想回到床上，希望这一切会消失。这简直是场恶梦！

你要怎样帮助美茵并辅导她：（1）要让她知道她那种以自我为中心的罪？（2）使她看到犯罪的后果──她将遇到更多不可避免的困难？（3）用圣经的教导指出美茵的家庭成员没有爱心的行为和没有忠心地完成自己的责任？

在这种情形下，那一节圣经可以帮助美茵，使她得到根据圣经而有的盼望？

你要给美茵什么指定作业，使她能采取必要的措施完成根据圣经的改变？

对于国辉，你如何能按着圣经的教导帮助他？

第十八课：指定作业

以打√ 表示作业完成

□A    ＊用自己的文字，写出创世记四章7节和雅各书一章22节的意义。背创世记四章7节和雅各书一章22节。并开始背马太福音六章33至34节和约翰壹书四章18节。复习以前背过的经节。

□B    ＊读圣经原则：沮丧（第十八课，第二页至第三页）。把未作记号的参考经文在圣经中标识出来。

□C    ＊查考认识沮丧（第十八课，第四页至第七页）。注意 神的话怎样给你盼望，并在沮丧时给你方向。只要遵行 神的话，即使在医疗中仍可照圣经教导去做（不论你感觉如何）。在适用于克服沮丧的经文上画上记号。

□D    ＊学习克服沮丧（第十八课，第八页至第十三页）。若合用，可使用得胜计划表（补充材料八），并开始采取必须的步骤来胜过沮丧（特别在学习本课程时，主耶稣要你克服的有关问题）。

□E    ＊读个案研讨：美茵的丈夫离弃了她（第十八课，第十四页）。

□F    ＊回答与本课有关的课程测验第二十七题（第二十三课，第三页）。

※ 完成有＊记号的作业，是进一步圣经辅导训练的先决条件。

灵修日引（包括经文背诵和指定作业）

经文背诵

1.＊背诵创世记四章7节和雅各书一章22节。开始背马太福音六章33至34节和约翰壹书四章18节。

2.带着过去几周和本周的经文背诵卡片。利用一天中空闲的时间来复习背过的经节。

灵修日引

第一天

1.以祷告开始。

2.＊读圣经原则：沮丧（第十八课，第二页至第三页）的原则78。将所列举的经文在圣经中标识出来。

3.＊用自己的文字，写出创世记四章7节和雅各书一章22节的意义。

4.以祷告结束。

第二天

1.以祷告开始。

2.＊读圣经原则：沮丧（第十八课，第二页至第三页）的原则79。将所列举的经文在圣经中标识出来。同时复习和注意原则16（第六课，第二页）对此问题的适用性。

3.＊查考认识沮丧（第十八课，第四页至第七页）。这是两天查考中的第一天。在生命中需要改变的事上画上记号。在任何对你特别适用的经文上画上记号。

4.以祷告结束。

第三天

1.以祷告开始。

2.＊读圣经原则：沮丧（第十八课，第二页至第三页）的原则80。将所列举的经文在圣经中标识出来。

3.＊完成对认识沮丧的查考（第十八课，第四页至第七页）。

4.以祷告结束。

第四天

1.以祷告开始。

2.＊读圣经原则：沮丧（第十八课，第二页至第三页）的原则81。将所列举的经文在圣经中标识出来。

3.查考克服沮丧（第十八课，第八页至第十三页）。若合用，就使用得胜计划表（补充材料八），并开始采取必须的步骤来克服沮丧（特别是学习本课程时， 神要你下功夫的问题）。这是三天查考的第一天。

4.以祷告结束。

第五天

1.以祷告开始。

2.＊读圣经原则：沮丧（第十八课，第二页至第三页）的原则82。将所列举的经文在圣经中标识出来。同时复习原则28和29（第七课，第二页），并注意在你生活中如何应用它们。

3.＊继续学习克服沮丧（第十八课，第八页至第十三页）。

4.以祷告结束。

第六天

1.以祷告开始。

2.＊读圣经原则：沮丧（第十八课，第二页至第三页）的原则83。将所列举的经文在圣经中标识出来。

3.＊完成你对克服沮丧的查考（第十八课，第八页至第十三页）。

4.以祷告结束。

第七天

1.以祷告开始。

2.＊温习由第五课第二页修订之原则14，和由第十课第二页修订的原则39。这两处修订的原则都可以在第十八课第三页找到。

3.＊读个案研讨：美茵的丈夫离弃了她（第十八课，第十四页）。回答尾随的问题。

4.＊回答与本课有关的课程测验第二十七题（第二十三课，第三页）。

5.结束祷告。

6.请一位朋友听你背诵本周要背的经文，并解释这些经节对你生活中的应用。

※ 完成有＊记号的作业是接受进一步圣经辅导训练的先决条件。

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