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1 「人生艱難,如同雇工勞苦度日; 
2 象奴隸渴望日暮, 
象雇工期待工資, 
3 我注定要困苦度日,夜夜悲愁。 
4 每當我躺下的時候, 
總是在想︰『什麼時候才是我的出頭之日?』 
然而黑夜漫漫, 
我轉側難眠,直到天明。 
5 我蛆蟲滿身,蓬頭垢面,皮膚潰爛,膿水遍體。 
6 我的歲月如梭飛逝, 
我的生命終結於無望之中。 
7 上帝啊, 
求你記得我的存在只不過如一陣微風掠過, 
我再也見不到幸福和喜樂。 
8 你將再也見不到我; 
你要找尋我時,我已不復存在。 
9 象流雲消散, 
死去的人再也不能復生, 
10 他不能重返家室,他的故土也不再記得他。 
11 因此,我不能再沉默! 
我要傾吐我心靈的悲愁, 
我要陳述我內心的苦悶。 
12 上帝啊,你為什麼要時刻監視我? 
難道我是雅姆* 雅姆、坦獰︰ 音譯。英文譯為「亞木」、「塔寧」。中文意為「海」、「海怪」,是迦南人宗教中的兩個神的名字。這兩個神製造混亂以毀滅生命的法力最為有名,在迦南神話中,大神巴力打敗了海神和海怪,恢復了生物的秩序。? 
難道我是坦獰? 
13 我剛在想︰ 
「我的床會給我安慰,我的榻會給我安寧」, 
14 但是,我剛一躺下, 
你就用惡夢驚駭我, 
用異象恐嚇我。 
15 我寧願絕氣身亡, 
也不願再活著受苦。 
16 我已經毫無生趣,厭倦生命, 
不要再理睬我吧, 
我的生命已經毫無意義。 
17 上帝啊,人算什麼, 
為什麼你竟看重他,把他放在心上? 
18 為什麼你天天清晨查看他,時時考驗他? 
19 為什麼你不肯對我放鬆片刻,讓我能稍微喘息? 
20 鑒察人的主啊, 
即使我要犯罪,又怎能危害你? 
為什麼你要把我當作打擊的目標,難道我竟成了你的負擔? 
21 上帝啊, 
你不能饒恕我的罪過嗎? 
你不能寬恕我的過錯嗎? 
不久我就要躺進墳墓,你要找我,我已經不復存在了。」