真正的禁食 
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1 你要大聲喊叫,不可止息; 
揚起聲來,好像吹角。 
向我百姓說明他們的過犯; 
向雅各家說明他們的罪惡。 
2 他們天天尋求我, 
樂意明白我的道, 
好像行義的國民, 
不離棄他們上帝的典章, 
向我求問公義的判語, 
喜悅親近上帝。 
3 他們說:我們禁食,你為何不看見呢? 
我們刻苦己心,你為何不理會呢? 
看哪,你們禁食的日子仍求利益, 
勒逼人為你們做苦工。 
4 你們禁食,卻互相爭競, 
以凶惡的拳頭打人。 
你們今日禁食, 
不得使你們的聲音聽聞於上。 
5 這樣禁食豈是我所揀選、 
使人刻苦己心的日子嗎? 
豈是叫人垂頭像葦子, 
用麻布和爐灰鋪在他以下嗎? 
你這可稱為禁食、為耶和華所悅納的日子嗎? 
6 我所揀選的禁食不是要鬆開凶惡的繩, 
解下軛上的索, 
使被欺壓的得自由, 
折斷一切的軛嗎? 
7 不是要把你的餅分給飢餓的人, 
將飄流的窮人接到你家中, 
見赤身的給他衣服遮體, 
顧恤自己的骨肉而不掩藏嗎? 
8 這樣,你的光就必發現如早晨的光; 
你所得的醫治要速速發明。 
你的公義必在你前面行; 
耶和華的榮光必作你的後盾。 
9 那時你求告,耶和華必應允; 
你呼求,他必說:我在這裏。 
你若從你中間除掉重軛 
和指摘人的指頭,並發惡言的事, 
10 你心若向飢餓的人發憐憫, 
使困苦的人得滿足, 
你的光就必在黑暗中發現; 
你的幽暗必變如正午。 
11 耶和華也必時常引導你, 
在乾旱之地使你心滿意足, 
骨頭強壯。 
你必像澆灌的園子, 
又像水流不絕的泉源。 
12 那些出於你的人必修造久已荒廢之處; 
你要建立拆毀累代的根基。 
你必稱為補破口的, 
和重修路徑與人居住的。 
守安息日者的報賞 
13 你若在安息日掉轉你的腳步, 
在我聖日不以操作為喜樂, 
稱安息日為可喜樂的, 
稱耶和華的聖日為可尊重的; 
而且尊敬這日, 
不辦自己的私事, 
不隨自己的私意, 
不說自己的私話, 
14 你就以耶和華為樂。 
耶和華要使你乘駕地的高處, 
又以你祖雅各的產業養育你。 
這是耶和華親口說的。