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1 “人生艰难，如同雇工劳苦度日；
2 象奴隶渴望日暮，
象雇工期待工资，
3 我注定要困苦度日，夜夜悲愁。
4 每当我躺下的时候，
总是在想∶‘什么时候才是我的出头之日？’
然而黑夜漫漫，
我转侧难眠，直到天明。
5 我蛆虫满身，蓬头垢面，皮肤溃烂，脓水遍体。
6 我的岁月如梭飞逝，
我的生命终结于无望之中。
7 上帝啊，
求你记得我的存在只不过如一阵微风掠过，
我再也见不到幸福和喜乐。
8 你将再也见不到我；
你要找寻我时，我已不复存在。
9 象流云消散，
死去的人再也不能复生，
10 他不能重返家室，他的故土也不再记得他。
11 因此，我不能再沉默！
我要倾吐我心灵的悲愁，
我要陈述我内心的苦闷。
12 上帝啊，你为什么要时刻监视我？
难道我是雅姆* 雅姆、坦狞∶ 音译。英文译为“亚木”、“塔宁”。中文意为“海”、“海怪”，是迦南人宗教中的两个神的名字。这两个神制造混乱以毁灭生命的法力最为有名，在迦南神话中，大神巴力打败了海神和海怪，恢复了生物的秩序。？
难道我是坦狞？
13 我刚在想∶
“我的床会给我安慰，我的榻会给我安宁”，
14 但是，我刚一躺下，
你就用恶梦惊骇我，
用异象恐吓我。
15 我宁愿绝气身亡，
也不愿再活着受苦。
16 我已经毫无生趣，厌倦生命，
不要再理睬我吧，
我的生命已经毫无意义。
17 上帝啊，人算什么，
为什么你竟看重他，把他放在心上？
18 为什么你天天清晨查看他，时时考验他？
19 为什么你不肯对我放松片刻，让我能稍微喘息？
20 鉴察人的主啊，
即使我要犯罪，又怎能危害你？
为什么你要把我当作打击的目标，难道我竟成了你的负担？
21 上帝啊，
你不能饶恕我的罪过吗？
你不能宽恕我的过错吗？
不久我就要躺进坟墓，你要找我，我已经不复存在了。”