刑罚、悔改、希望 
3
1 我是因耶和华忿怒的杖, 
遭遇困苦的人。 
2 他引导我,使我行在黑暗中, 
不行在光明里。 
3 他真是终日再三反手攻击我。 
4 他使我的皮肉枯干; 
他折断我的骨头。 
5 他筑垒攻击我, 
用苦楚和艰难围困我。 
6 他使我住在幽暗之处, 
像死了许久的人一样。 
7 他用篱笆围住我,使我不能出去; 
他使我的铜链沉重。 
8 我哀号求救; 
他使我的祷告不得上达。 
9 他用凿过的石头挡住我的道; 
他使我的路弯曲。 
10 他向我如熊埋伏, 
如狮子在隐密处。 
11 他使我转离正路, 
将我撕碎,使我凄凉。 
12 他张弓将我当作箭靶子。 
13 他把箭袋中的箭射入我的肺腑。 
14 我成了众民的笑话; 
他们终日以我为歌曲。 
15 他用苦楚充满我,使我饱用茵。 
16 他又用沙石碜断我的牙, 
用灰尘将我蒙蔽。 
17 你使我远离平安, 
我忘记好处。 
18 我就说:我的力量衰败; 
我在耶和华那里毫无指望! 
19  耶和华啊,求你记念我 
如茵和苦胆的困苦窘迫。 
20 我心想念这些, 
就在里面忧闷。 
21 我想起这事, 
心里就有指望。 
22 我们不致消灭, 
是出于耶和华诸般的慈爱; 
是因他的怜悯不致断绝。 
23 每早晨,这都是新的; 
你的诚实极其广大! 
24 我心里说:耶和华是我的分, 
因此,我要仰望他。 
25 凡等候耶和华,心里寻求他的, 
耶和华必施恩给他。 
26 人仰望耶和华, 
静默等候他的救恩, 
这原是好的。 
27 人在幼年负轭, 
这原是好的。 
28 他当独坐无言, 
因为这是耶和华加在他身上的。 
29 他当口贴尘埃, 
或者有指望。 
30 他当由人打他的腮颊, 
要满受凌辱。 
31 因为主必不永远丢弃人。 
32 主虽使人忧愁, 
还要照他诸般的慈爱发怜悯。 
33 因他并不甘心使人受苦, 
使人忧愁。 
34 人将世上被囚的踹在脚下, 
35 或在至高者面前屈枉人, 
36 或在人的讼事上颠倒是非, 
这都是主看不上的。 
37 除非主命定, 
谁能说成就成呢? 
38 祸福不都出于至高者的口吗? 
39 活人因自己的罪受罚, 
为何发怨言呢? 
40 我们当深深考察自己的行为, 
再归向耶和华。 
41 我们当诚心向天上的 神举手祷告。 
42 我们犯罪背逆, 
你并不赦免。 
43 你自被怒气遮蔽,追赶我们; 
你施行杀戮,并不顾惜。 
44 你以黑云遮蔽自己, 
以致祷告不得透入。 
45 你使我们在万民中成为污秽和渣滓。 
46 我们的仇敌都向我们大大张口。 
47 恐惧和陷坑,残害和毁灭, 
都临近我们。 
48 因我众民遭的毁灭, 
我就眼泪下流如河。 
49 我的眼多多流泪, 
总不止息, 
50 直等耶和华垂顾, 
从天观看。 
51 因我本城的众民, 
我的眼,使我的心伤痛。 
52 无故与我为仇的追逼我, 
像追雀鸟一样。 
53 他们使我的命在牢狱中断绝, 
并将一块石头抛在我身上。 
54 众水流过我头, 
我说:我命断绝了! 
55 耶和华啊, 
我从深牢中求告你的名。 
56 你曾听见我的声音; 
我求你解救, 
你不要掩耳不听。 
57 我求告你的日子,你临近我, 
说:不要惧怕! 
58 主啊,你伸明了我的冤; 
你救赎了我的命。 
59 耶和华啊,你见了我受的委屈; 
求你为我伸冤。 
60 他们仇恨我,谋害我, 
你都看见了。 
61 耶和华啊,你听见他们辱骂我的话, 
知道他们向我所设的计, 
62 并那些起来攻击我的人口中所说的话, 
以及终日向我所设的计谋。 
63 求你观看, 
他们坐下,起来,都以我为歌曲。 
64 耶和华啊,你要按着他们手所做的 
向他们施行报应。 
65 你要使他们心里刚硬, 
使你的咒诅临到他们。 
66 你要发怒追赶他们, 
从耶和华的天下除灭他们。